国立矿业大学 Science and technology diploma
2025-06-24 10:47:44 来源：国立矿业大学 Science and technology diploma
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在水中可以先慢慢游上个50M作为运动开始；喝一杯含饮料（250ml～300ml即可），此时人的血糖很低hL33喝一杯含糖饮料可以马上补OwTC血糖，人也不会因为游泳变Ubfw倦怠，而且当血糖上升到正EEDw水平后，你也不会感到很饿5nPr这样，也就避免因为饥饿而tSNy游泳之后暴食一顿，使健身ZqPy果大打折扣l74Y