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动作要领:平时我o8wG会强调,哑铃划船ltIp腰背与地面平行,bHkY干保持不动,用背3U7F力量带动手臂提起BPn6铃,如果你想挑战uuZ2大重量,可以借鉴um5b森的动作,身体挺WCD6一定角dmXS